O Instituto Sul-Brasileiro de Aikido convida
Aula Temática
Exame de 5º e 4º Kyu - 06/11/2010
Programação
14:00 / 16:00 hrs - Programa de 5º Kyu
16:30 / 18:30 hrs - Programa de 4º Kyu
Mensagem aos iniciantes:
As principais dificuldades em aprender os Ukemi (quedas) são o medo, a pressa e a falta de alongamento; isto leva tempo e muito treino. Os intrutores mostrarão as formas e alguns conceitos sobre as suas origens: os iniciantes devem paciente e lentamente repetir o que vêem.
Sobre o medo: Todos nós já passamos por situações deste tipo. Medo do desconhecido, medo de se machucar, com certeza medos diversos são elementos que não faltam em nós, afinal o medo é um companheiro e um mal nescessario para a nossa sobrevivência.
Sobre a pressa: vivemos em um mundo industrializado e cada vez mais cibernético onde a velocidade e consequentemente a pressa é uma constante, mas é saudável diminuir o ritmo as vezes (a prática do Aikido é uma boa oportunidade para isto). Cultive a calma e os movimentos lentos, sinta e perceba os seus movimentos, pensamentos e sentimentos.
Sobre a falta de alongamento: Sempre dizemos e é bom lembrar. Cultive o alongamento e a flexibilidade, lembre que flexibilidade esta diretamente relacionado com a Vida, vide a flexibilidade dos bebês. Do outro lado está a rigidez representada pelo "velhinho entravado" ou no extremo da rigidez cadavérica.
Contribuição para o evento - R$ 25,00
* Com direito a um Coffee Break.
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